Здоровый образ жизни и туризм

Любителям активного отдыха жизни на природе стоит обратить внимание на спортивный туризм. Это идеальное сочетание пребывание среди дикой природы вдали от городов и населенных пунктов с умеренными физическими нагрузками. Он предполагает преодоление препятствий по определенному маршруту, например, горные перевалы и вершины, каньоны, речные пороги, лесные тропки.

Продвижение по сложным маршрутам требует от туриста не только физической подготовки, но и определенной силы духа, а так же смелости. Так, люди должны уметь выживать, не пользуясь благами цивилизации (в экстремальных условиях).

Спортивный туризм делится на лыжный, пеший, велосипедный, водный, парусный и конный. Им могут заниматься люди любого возраста ― от детворы до взрослых.

Крутим педали

Велосипедный туризм предполагает использование велосипеда как средства передвижения по пересеченной и равнинной местности. Этот вид спортивного туризма позволяет отдыхающим всегда поддерживать себя в прекрасной физической форме, благоприятно влияет на состояние здоровья.

Занимаясь велотуризмом, отдыхающие могут наслаждаться не только физическими нагрузками, но любоваться восхитительными пейзажами природы, которые быстро меняют друг друга. Отметим, что путешествуя на велосипедах, можно побывать в интересных местах и различных городах. Для того, чтобы отдых получился максимально насыщенным, перед тем, как отправиться в путь, необходимо заранее составить подробный маршрут.

Куда поехать

Велосипедный туризм позволяет довольно быстро преодолевать большие расстояния (чего не скажешь, к примеру, о пешеходных турах). Наиболее популярными маршрутами велотуров считаются поездки по Алтаю, Карелии, Прибайкалью, Уралу. В такой тур можно ехать как на выходные дни, так и на более длительное время.

Преодолевая расстояния…

Еще один популярный вид активного отдыха ― это пеший туризм. Такие туры довольно экономичны, зато они таят в себе массу возможностей ― например, исследовать дикие уголки природы, заглянуть в которые, передвигаясь на транспорте, никогда не получится.

Идти в пеший поход можно, как говорят, куда глаза глядят, не перегружая себя багажом. Пеший туризм ― это идеальный отдых и времяпровождение для любителей приключений и новых открытий. Правда, этот вид отдыха, несмотря на кажущуюся простоту и легкость, нельзя назвать «прохладительной прогулкой». Так, иногда маршруты бывают чрезвычайно сложными, поэтому неподготовленным людям они могут даться нелегко. Недостаточно надеть спортивную обувь и кроссовки, а так же запастись провизией ― туристы, которые отправляются в пеший поход, должны многое знать и уметь. Например, пробираться сквозь чащи леса и болота, проходить по горным тропкам и перебираться через реки, идти под палящим солнцем или проливным дождем.

Широка страна родная

Пеший туризм в России ― это кладезь незабываемых эмоций и впечатлений. Здесь каждый человек сможет составить для себя маршрут, который полностью его удовлетворит. Так, любители непокорных скал могут смело отправиться на Кавказ. Самые популярные программы пеших путешествий ― по высокогорному региону Кабардино-Балкарии. Здесь отдыхающие смогут вдоволь насладиться красотами гор, лесов, ледников, рек, чистейшими водами озер и водопадов. На Кавказе в пешую прогулку можно так же отправиться по районам Архыза, Домбая, Красной поляны, Лаго-Наки и по горному массиву Фишт.

Еще одно чарующее место, где популярен горный пеший туризм в России, ― Алтай. Это живописнейшее место, полное высокогорных озер (например, Шавлинское (Шавло), Кучерлинское, Ак-Кем, Мультинские) и прекрасных гор. Так, незабываемыми будут восхождения на вершины Катунского, Северо- и Южно-Чуйского хребта (на Белуху, Машей-Баш, Актру, Иикту).


Похожие статьи:

Зимний дайвинг | Виндсерфинг — укрощение волн | Все о дайвинге | Шопинг в Праге | Рафтинг в Карелии | Все о рыбалке в Ейске | В круиз по России? Почему бы и нет! | Дорожный экстрим | Велосипедные прогулки | Школьные экскурсии | Агротуризм | Чудодейственная талассотерапия | Охота в Подмосковье | Деловой туризм