За окном ― осень, а мы предлагаем задуматься об активной зиме и выбрать свой «тренд» среди представленных зимних видах спорта.
Молодежный Сноубординг
Предпочтительный вид зимнего активити среди молодежи, сноубординг требует особой гибкости и вращений. Не простое, но захватывающее катание на сноуборде поможет ощутить себя в полете, доставит массу удовольствия и поможет прийти в физическую форму. Чтобы овладеть навыками катания на доске, нужно постараться найти равновесие между пяткой и пальцами ног, верно распределять нагрузку и вес, правильно сгибать корпус и ноги. В этом Вам поможет опытный инструктор.Особенности тренировки
Нужно приготовиться к занятию, предварительно разогрев группу мышц на специальном лестничном тренажере. Предварительные упражнения помогут не только подготовить и разогреть мышцы, но и лучше почувствовать доску. Посоветуйтесь со специалистом ― он поможет правильно подобрать доску и необходимое снаряжение.
Новичкам советуем тренироваться на спортивных специально оборудованных базах. Трассы есть в Подмосковье, Пензе, Красной Поляне и других городах. А вот профессионалам лучше отправиться на европейские курорты Франции, Италии или Австрии.
Горные лыжи
Современные горные лыжи ― это несколько видов лыж в зависимости от типа катания. Различают скиборд (малые лыжи не более 1 м длиной), фрикарвы (для катания на специальных склонах), рейслинг (для профессионалов и спортсменов), спорткарвы (для новичков), фристайл (для трюков и экстремального катания по склонам) и др.Горные лыжи ― интересный и увлекательный спорт. Большое разнообразие видов лыж позволяет расширить возможности новичков, а также профессионалов.
Особенности тренировки
Приступать к обучению катания на лыжах следует методично. Первым делом стоит научиться определять свою максимальную скорость, превышая которую лыжник не сможет управлять своими лыжами. Падений и травм можно избежать в случае, если Вы будете знать и не превышать свою критическую скорость ― это позволит держать ситуацию на трассе под контролем!
Неопытному лыжнику следует взять лыжи на прокат. Все необходимое снаряжение можно найти на горнолыжных базах Подмосковья и городов России.
Экстремальный лед
Ледовое скалолазание (ледолзание) ― относительно новое направление среди любителей активного зимнего спорта. С помощью ледорубов, шпор и молоточков спортсмены проходят расстояния по вертикальному льду. Поэтому восхождения по льду нужно начать с тренировки мышц ног и рук.Техника ледолазания схожа со скалолазной, однако требует более сильной физической подготовки, особое внимание на тренировках уделяется приседаниям и подтягиваниям.
Маршруты прохождения ледовой высотки разные. Бывают трех типов: альпинистский лед, водопадный и микст.
Снаряжение для экстремального увлечения не из дешевых, состоит из ледоруба, кошек-шипов (или кошки-боты) и тяпок.
Особенности тренировок
Самые лучшие тренировки ― это подъемы, отжимы и приседания. Регулярные тренировки на искусственных льдах помогут приобрести навыки и закрепить существующие.
Часто спортсмены собирают группы альпинистов и следуют по маршруту к замерзшим водопадам. Кавказские Минеральные воды, Эльбрус, возвышенности Норвегии, Италии, Франции и Швейцарии ― основные места подобных туров.
Современные сани ― сноутюбинг
Сноутюбинг отлично подойдет для зимнего активити. С помощью ватрушки (вместительных резиновых кругов) со склона можно кататься всей семьей. Легкая резиновая конструкция хорошо скользит по снегу, поэтому на сноутюбинге легко развить большие скорости. Несмотря на это катание безопасно и не требует никакой физической подготовки.Трассы сноутюбинга есть в Подмосковье, Казани и многих других горнолыжных курортах России и зарубежья.
Зорбинг
Тренд зимнего сезона ― зорбинг. Зорбы ― огромные прозрачные шары, внутри которых располагается человек. Шар, скатываясь с горы, движется по специальной трассе. Трассы подготовлены по особым технологиям, спуск шара в любой другой местности строго запрещен. Ощущения ― самые невероятные ― толчки, перевороты ― пассажир испытывает только положительные эмоции. Зорб невозможно проткнуть. Несмотря на внешнюю легкость конструкции, шар прочный, и воздух отталкивает все препятствия.Читайте также
Комментарии
Комментарии Вконтакте
Комментарии Facebook
[ Наверх ]
Общая информация
Возможно, вас заинтересуют
Читайте также
-
23 Августа 2010Русская охотаОхота для настоящего ценителя этого промысла — это целый образ жизни. Вообще, заниматься охотой... -
01 Сентября 2010Отдых в Подмосковье зимойЗимний отдых в Подмосковье с детьми Базы отдыха в Подмосковье работают круглый год. Прелести... -
13 Октября 2011Совет дня: безопасное путешествие на автомобиле зимой!Многие путешествуют на автомобиле, и только некоторые из них рискуют отправиться в зимний отпуск...
В блогах
-
20 Мая 2012Не нужен мне берег турецкий...Пока был перерыв в матче Челси-Бавария, не удержался и сделал пару кадров из окна своей гостинки в...
-
18 Мая 2012Вот охватывает ветер стаи волн объятьем крепким...Сегодня был отличный ветер и волны, шли острым бейдевиндом с хорошим креном, и я попросил...
-
18 Мая 2012Пятничная музычка!Во френд-ленте у Инныувидел забойную тему от Сантаны и она "в елочку"легла на мое прекрасное...
Новости
-
04 Октября 2011Скидки от Аэрофлота!Авиакомпания «Аэрофлот» проводит не первую акцию. Авиабилеты можно приобрести по сниженной цене...
-
02 Апреля 20128 и 9 мая стоимость жд проезда снижена в 2 раза!Уже сегодня можно приобрести железнодорожный билет, курсирующий по России на 8 и 9 мая с 50-ти...
-
02 Мая 2012Новые правила досмотра пассажиров в российских аэропортахМинистерство транспорта РФ опубликовало приказ об изменениях правил досмотра в аэропортах. По...
Это надо видеть
-
ТурСиб 2010
28 Сентября 2010 - 29 Октября 2010
-
«Поехали!»
05 Августа 2011 - 07 Августа 2011
-
Масленица в России
20 Февраля 2012 - 26 Февраля 2012







